200 situps
90 utfall
4min plankan
100 "kissande hunden"
Och en hel del lyft med hantlarna
De får räcka för ikväll. Nu blir de dusch och arga snickarn på dumburken.
*GoKväll*
-Emmas iphone
onsdag 4 april 2012
Kvällsträning
Tog på mig min iPod ikväll till träningen som används alldeles för sällan och alla övningar gick så mycket lättare med lite musik i öronen. Så den blir numera obligatorisk igen!
200 situps
90 utfall
4min plankan
100 "kissande hunden"
Och en hel del lyft med hantlarna
De får räcka för ikväll. Nu blir de dusch och arga snickarn på dumburken.
*GoKväll*
-Emmas iphone
200 situps
90 utfall
4min plankan
100 "kissande hunden"
Och en hel del lyft med hantlarna
De får räcka för ikväll. Nu blir de dusch och arga snickarn på dumburken.
*GoKväll*
-Emmas iphone
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Duktig tjej!!!!:)
SvaraRaderaMen kvinna, ingen kommer slå din mage i sommar. Den är redan sjukt vältränad och fin:)
Åh tack för den snälla komplimangen men nu tog du nog i lite mycket;) de e en bit kvar på magen tills jag är nöjd:) tackar dig igen för att du inspirerar mig till att träna här hemma annars hade jag nog aldrig gjort de. Dags att ses snart tycker jag:)! Hoppas de går bra på jobbet! Förresten du ska inte följa på och springa vårruset? Ingela och jag ska de hade vi tänkt. Kram till dig och glad påsk!
SvaraRadera